iHerb（アイハーブで）年末セールをやっていたので、この機会に必要なものをまとめ買いしました。
60$以上買うのであれば、清算時に「EXTRA10」のプロモコードを入力するだけで10%オフでした。おトクです。
（確か自分で入力しなくても60$買えば自動的に適用されてた気がします）
ちなみに初めての購入やアイハーブオリジナルブランド製品の購入であれば、私のプロモコード「 ANU3534」を入力していただければさらに10％オフです。
（初めての利用がアイハーブブランドなら20%オフですね）
上記コードを入力すると、紹介する側・紹介された側ともに10%オトクになってWIN-WINなのですが、こちらに紹介料がくるのがなんだかイヤという方はコードなしでご利用ください。
猫用
ビタミンＢ群（粉末カプセル）
最優先は猫用に使っているビタミンＢ群サプリ。
これはハードカプセルに粉末が入っているタイプなので、カプセルの中身を少量猫のご飯に混ぜ、残りは私が飲むというやり方でずっときています。
腎臓病の猫さんは腎臓が酷使されていて、ビタミンＢをたくさん必要とするそうです。
ビタミンＢは水溶性なので、まとめてとるよりちょこちょこ摂取する方法がおすすめ。
猫も私もご飯のタイミングでビタミンＢをちょい足ししているので、猫は今のところ体調維持できているし、私もわりと快調です。
自分用
リポソーマルビタミンＣ
リポソーム化したビタミンＣは最近の私のお気に入りなのですが、いつも使っているものが品切れだったので、初購入のブランド＆製品です。
（セールで安かった）
SunLipid, リポソームビタミンC、天然香料使用、30袋、各5.0 ml
ビタミンＣがお肌や疲労の回復に有効なのはみなさんご存じかと思います。
水溶性であるビタミンＣは体内からすぐに出ていっていまうので、しょっちゅうとらないとうまく体内で活用できません。
ビタミンＣをリポソーム化（カプセルに入った状態）すると吸収がゆっくりになり、体内でながーく作用してくれるとか。
夜寝る前の空腹時にとると、たとえ寝不足でも翌朝の目覚めがだいぶスッキリになるんですよね。（個人の感想です）
修羅場で睡眠時間がとれないときや、精神的・肉体的にがっつり疲労したとき、風邪をひきそう・ひいちゃった、というときにも度々助けられてきました。
アンチエイジングを意識している方やスモーカーの方なんかにもいいと思います。
最大のネックはものすごくマズイこと。
冷たい水なんかに液体を落とし、くるくるまわしてお口につるっと流し込み、けっして味わわないように。
スプーンなんかでぐるぐる混ぜて溶かしてしまうとマズさ倍増なので、なるべくゲルっぽさが壊れないよう、そっと飲むのがポイントです。
※たいていのリポ化ビタミンCはこの飲み方でOKだったのですが、今回購入したヒマワリタイプは冷たい水でもじわっと溶けて白濁…。妙な甘みがあり個人的にはこっちのほうが苦手な味でした。
この手のものはアイハーブで買うのがいちばん安いことが多いのですが、ブランドを問わなければアマゾンや楽天でもそこそこリーズナブルに買えます。
ガーリックサプリメント
こちらもリピート品。
Now Foods, スーパー・オドアレス・ガーリック, 180 カプセル
お疲れモードのとき、夜寝る前なんかに飲んでます。
そうするとわりと色々乗り切れる気がする。
あくまでも気、です。（個人差）
ビタミンＥオイル
こちらは初購入。
Sundown Naturals, ビタミン E オイル, 70,000 IU, 2.5 fl oz (75 ml)
皮膚科のお医者さまがビタミンＥオイルをすすめていたので、一度ためしてみたくて購入。
基本的に今はシンプル＆らくちんケアなので、ふだんはぬるま湯洗顔＋ワセリン。
そのままでも問題ないのですが、ワセリン以外ならビタミンＥオイルがオススメとお医者さんが言っていたので、興味半分でチャレンジです。
でも使用感はめっちゃベタつきあってイマイチでした！（笑）
洗顔後すぐワセリンは大丈夫だったのに、こちらのオイルだとちょっと顔がつっぱるというか、ひきつるというか。
まあ、化粧水やジェルなんかでワンクッションおけば無問題でした。
ほんの一滴でOKなのでコスパはものすごくいいと思います。持ちます。
自宅（家族）用
精製ココナッツオイル
炒め物にココナッツオイルを使うようになってはや一年、いろんな製品を試しながら使い勝手を比べています。
Spectrum Culinary, オーガニックココナッツオイル、精製、14 fl oz (414 ml)
ほんとなら未精製のものがベストなのですが、特有の甘いにおいが家族に不評で、和洋食には精製タイプ。
カレーなんかのにおいの強いものやエスニック料理であれば、未精製タイプでも気付かれません。
なんでココナッツオイル？と思われるかと思いますが、体にいいからというより、高温調理したときにいちばん害が少なそうだからというのが理由です。
一般的なサラダ油の類って、油分しぼるときに薬品使って超高温で処理するので、その過程でめちゃくちゃ酸化すると聞いてなんかこわくなったのですよね。
全ての食材に気を使うのは金銭的にも無理なので、せめて調味料だけでもいいものを使おう、というのが我が家の方針です。
ピーチフレーバーハーブティ
大好きなタンジェリンティーが売り切れだったのでこちらに挑戦。
えっ、ピーチフレーバー、めっちゃいいにおい！！
Celestial Seasonings, セレッシャルシーズニングス, ハーバルティー,カントリーピーチパッション,カフェインフリー, 20 ティーバッグ, 1.4 oz (41 g)
タンジェリンもいいけどピーチもかなりいいです。
癒し系な香り。
ハイビスカスのさわやかな酸味に、桃の甘い香りが絶妙のコンビネーション。
甘さは全然ないけど満足度高いと思いました。
リフレッシュしたいときはタンジェリン、リラックスしたいときはピーチと使い分けてます。
仕事中にコーヒー・紅茶ばっかりだとカフェイン過剰になるので、合間にハーブティも飲むようになったのですが、この手のものけっこうオススメです。
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